Diabetes

        O diabete j pode ser considerado uma epidemia mundial e o Brasil est na rota desta doena. A mudana nos hbitos alimentares nas ltimas dcadas, com
a incorporao dos lanches rpidos e calricos no dia a dia e os avanos tecnolgicos da internet e dos videogames tem levado um nmero cada vez maior de crianas
e adolescentes a apresentar essa doena.
        Os principais motivos so: A falta de exerccios fsicos e o aumento do peso corporal, dois fatores que favorecem o excesso de acar no sangue.
        Para se prevenir do aparecimento do diabetes deve-se evitar uma alimentao com excesso de calorias e principalmente com gordura, pois no  apenas o acar 
ovilo do diabetes, alimentos fritos fazem four, no sentar para comer para comer com calma e comidas industrializadas tambm levam ao diabetes.
        Ao ingerir dois copos de refrigerante ao dia aumenta os riscos de diabetes tipo dois em 26%, alm disso, esse tipo de bebida  um faator que eleva os riscos 
de sndromi metablica em 20%, diz um estudo feito pela univercidade de Harvard.
        Os autores do estudo levaram em conta fatores que poderiam influenciar o resultado, como casos de diabets na famlia, sexo, peso, idade e o consumo de outros 
tipos de alimentos. Essas bebidas ainda podem aumentar a preo, causar cries, e doenas cardiovasculares.
        Uma das alternativas seriam as bebidas dait e lait, livre de acar, mas segundo os pesquisadores esse tipo de produto tambm no  saldvel, e ainda no
se sabe quanto malefceis poder traser ao organismo no futuro.
        Existem vrias opes muito mais refrescantes e saudveis para voc matar a sede: gua, gua de coco, gua com gaz, e os sucos naturais que so a melhor opo.
